Berbeda dengan wanita, pria lebih memiliki kepribadian yang kurang
memperhatiakan makanan yang mereka makan. Pria dan wanita memang sangat
berbeda, jika wanita lebih memperhatikan apa pun yang menyangkut
dirinya, pria lebih senang melakukan apa saja, dan tidak memperhatikan
kesehatan mereka.
Cara pria untuk hidup sehat adalah rajin berolahraga. Tapi, harus
kita ketahui bahwa dengan olahraga saj tidak cukup untuk membuat tubuh
menjadi sehat.
Asupan nutrisi dari makanan yang dimakan setiap harinya haruslah
terpenuhi. Namun, pria terlalu sembarangan dengan apa yang mereka makan,
seakan mereka tidak perduli dengan asupan makanan yang mereka butuhkan
sebenarnya.
Nah, untuk itu, pria harus tahu nih bahwa ada beberapa makanan yang
wajib pria makan untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Seperti dilansir
Merdeka.com, inilah dia ke lima makanan yang wajib pria konsumsi untu
kesehatannya.
1. Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu jenis rempah dapur yang memiliki
banyak manfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu, para pria harus wajib
makan bawang putih untuk menjaga kesehata jantungnya. Tak hanya itu,
bawang putih juga membuat kolesterol di tubuh pria menjadi menurun.
2. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk
kesehatan. Brokoli ini diketahui sangat baik untuk dikonsumsi oleh pria,
karena dapat membantu pria melawan beberapa jenis kanker yang khusus
menyerang pria, yaitu kanker kandung kemih, kanker prostat dan kanker
kolorektal.
3. Telur
Makanan sehat yang satu ini sangat baik untuk kesehatan tubuh pria.
Telur diketahui banyak mengandung protein yang baik untuk kesehatan
rambut pria. Oleh karena itu, jika pria tidak ingin mengalami kebotakan,
pria bisa rajin mengonsumsi telur untuk asupan proteinnya.
4. Ikan Salmon
Selain telur, pria juga bisa mendapatkan asupan protein dari ikan
salmon. Namun, ikan salmon tidak hanya mengandung protein tetapi juga
mengandung omega 3 yang baik untuk pria. Omega 3 juga bermanfaat untuk
melawan kanker prostat, penyakit jantung dan juga depresi.
5. Tomat
Satu lagi makanan yang wajib dimakan oleh pria yaitu tomat. Tomat
memang diketahui sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tomat mengandung
lycopene yang dapat membantu mengurangi resiko kanker kolorektal,
kanker prostat, penyakit jantung dan kolesterol.
Itulah dia ke lima makanan yang wajib di konsumsi pria untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya setiap hari.
Monday, May 26, 2014
0 5 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Pria
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Post a Comment
Panduan Memberi Komentar
1.Masukan komentar anda
2.Lalu pada kata 'beri komentar sebagai' , pilih account yang anda punya, bagi yang belum mempunyai account pilih Name/url, isi nama anda dan Kosongkan URL atau isi dengan alamat facebook anda(untuk mengetahui alamat facebook anda silahkan login ke facebook dan pilih profile anda, anda dapat melihat alamat Facebook anda di atas, contoh alamat Facebook punya saya http://www.facebook.com/profile.php?id=1823916177
3.dan kemudian Publikasikan
4.Selesai dan anda tinggal menunggu komentar anda muncul
Semoga bermanfa'at.